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juin 30, 2011 Commentaires fermés admin

Squash et personnalités sportives

Le squash est un sport intense et physiquement contraignant qui allie une large panoplie de compétences techniques, tactiques et mentales.

Très ludique Il plaira d’abord aux personnalités dynamiques et toniques pour ensuite ravir les fins stratèges par sa complexité digne d’un jeu d’échecs exigeant subtilité de vision, finesse de perception et précision d’analyse.

Se positionner pour mener la danse, prendre sa place et imposer son rythme, orienter ses choix, prendre une décision au rebond, s’adapter à une situation, varier la cadence… Form@moi unit le monde sportif et celui de l’entreprise à travers différents choix de modules.

Lien vers les modules sportifs

Formations

« Vitaminez votre énergie »

« Vitaminez votre énergie » est né d’un parcours d’élite sportive, d’une pratique de coach, enrichis d’un diplôme pédagogique et d’une expérience dans le domaine management.

Le monde sportif et de l’entreprise se sont ainsi rejoints pour associer leur complémentarité et offrir des concepts d’observations, d’analyse, de remise en question, d’adaptation et d’engagement personnel.

>       Un module unique de formation active pour dynamiser son énergie, optimiser sa forme, son bien-être et augmenter sa résistance au stress.

>       Des méthodologies pratiques et diversifiées pour travailler au maximum de ses compétences et être plus performant.

>       Des techniques concrètes et dynamiques pour renforcer sa motivation, favoriser sa concentration et son investissement dans le travail.

>       Une application directe au quotidien pour prendre conscience de sa dynamique de fonctionnement individuel et éliminer les blocages issus de croyances ou de mauvais réflexes.

5 clés

Clé 1 : Pour garder l’œil sur votre sommeil

Clé 2 : Pour être bien dans votre assiette

Clé 3 : Pour trouver du plaisir dans l’effort

Clé 4 : Pour être à l’écoute de votre corps et mieux communiquer

Clé 5 : Pour développer vos sens créatifs et intuitifs

L’approche méthodologique

Des techniques concrètes et dynamiques

Chaque concept s’articule autour d’une clé visant une prise de conscience de ses propres « mécanismes » et se clôture par des engagements précis visant à favoriser son énergie au quotidien.

Une combinaison d’expériences du coaching et du sport de haut niveau

Des exemples concrets et stimulants issus d’une expérience professionnelle et d’un bagage sportif de haut niveau viennent renforcer les théories de la performance profitable au monde du travail.

Une pédagogie LDA

L – Ludique : à l’aide d’outils créatifs, le participant est plongé au creux de ses ressources.

D – Diversifiée : une dynamique de travail variée stimule l’énergie et l’impact du bien-être au quotidien.

A – Adaptée : le contenu de chaque formation est adapté en fonction de plusieurs paramètres que nous déterminons avec vous : le niveau sportif des participants, les pré-requis de base sur l’énergie, les situations déjà rencontrées, les besoins et vos attentes en termes de résultats.

Ce qui nous différencie

Bienveillance et plaisir du mieux-être

Le partage des ressources personnelles doit être bienveillant et pour être efficace dans la durée, le plaisir doit participer à l’action d’engagements spontanés et immédiats.

Convivialité et esprit d’équipe

Par l’échange des expériences et la prise de conscience de l’individu au sein d’une équipe, « Vitaminez votre énergie » participe à l’esprit du teambuilding.

Une approche à long-terme

3 étapes (chaque étape est individualisée et se fait par mail) caractérisent notre approche de manière à transformer, par le biais de la formation, l’investissement à court terme en effet à long terme : 1ère étape (1 mois après la formation) : un rappel de stimulation

2ème étape (3 mois après la formation) : une action de motivation

3ème étape (12 mois après la formation) : un bilan des engagements

Nos plus

>       Une prise en charge intégrale des modalités pratiques

>       L’organisation complète de la logistique (salle, lunch, équipements sportifs…)

>       Des documents annexes de prise de notes et des supports de cours

>       Un encadrement pédagogique à la formation (évaluations de satisfaction)

>       Le suivi personnalisé d’un an au terme de la formation

>       La possibilité d’utiliser vos chèques formations

« Musclez votre stratégie »

Une formation qui vous propose des stratégies à la mesure de vos ambitions.

Women in action

En tant que représentante du Squash féminin en Belgique et imprégnée du désir de partager ma passion pour le sport, je suis intimement convaincue que, la place de la femme dans la société et la conscience de son bien-être peuvent évoluer grâce au sport.

Porteuses de projet, cadres, responsables, chefs d’entreprise,… Form@moi vous propose des concepts « Women in Action » dont les principaux objectifs sont de :

- développer le sport et la forme physique au féminin

- organiser des événements sport/santé autour de la  femme et de la considération de son bien-être

- ouvrir le corps à d’autres modes d’expression ou de communication

- créer des liens humains et professionnels autour du cadre sportif

- aider la femme à se sentir en meilleur équilibre en augmentant son énergie

Exemple de rencontres sportives dans le cadre de Women in action : « Les Ladies squash day »

Organisés plusieurs fois par an, les Ladies SD sont réservées à toutes les femmes désireuses de découvrir le Squash autrement et de passer un moment convivial, une raquette à la main.

Conditions : réunir un groupe de minimum 10 femmes pour une rencontre avec d’autres sportives (novices, débutantes ou confirmées) qui profiteront de cet échange avec d’autres femmes pour garder leur forme physique, prendre du plaisir dans une activité conviviale et créer des liens professionnels.

Certains événements pourraient voir la présence d’une intervenante extérieure, sélectionnée pour son expertise, la qualité de ses travaux sur une problématique actuelle, son modèle de vie…

Cette rencontre pourrait également permettre la réflexion et l’échange autour de thématiques.

Une participation supplémentaire sera demandée en fonction des intervenantes.

Manifestez votre intérêt via  a.romedenne@form-et-moi.be

Lien Sainsein